04/19 2014 歯磨き・・・気にしていますか？

みなさん、こんにちは!!
天間南店事務スタッフです

４月も中旬だというのになんだか肌寒い日が続きますね
春服を着たい時期ですが、ぜひ風邪等ひかないよう気をつけてくださいね

昨日４月１８日は何の日か知っていますか?
お気づきの通り、「よい歯の日」です
そして１１月８日は「いい歯の日」なんだそうです
つまり・・・いつでも歯を大切にしようってことですね

幼い頃は歯磨きするのが嫌で
よく親に「もう磨いた!」と嘘を言って怒られていました
しかし大人になってからの方がしっかり磨かなくてはいけませんよね

そこで歯の磨き方について調べてみました!!

1．毛先を歯の面に当てる
　　（歯と歯ぐきの境目、歯と歯の間にきちんと当てる）
2．軽い力で動かす
　　（歯ブラシの毛先が広がらない程度に）
3．小刻みに動かす
　　（５～１０ミリの幅を目安に動かし、１～２本ずつ３０回程度磨く）

この３つが大事なようです!
また、歯ブラシでは届かない歯の間の掃除は歯間ブラシでやる必要があるとのこと。
そして・・・
毎食後３回の歯磨きのうち１回は１５分以上かけて磨くべきだという話もありました
正直そこまでできるかと言ったら難しい話ですが、
毎日しっかり歯を磨こうということですね

私も改めて自分の歯磨きをしっかりやろうと思いました
日々の些細なことも見つめなおすこともたまには必要ですね

ホンダカーズ富士中央　天間南店