02/21 2009 花粉症対策

この時期になると花粉が大量に飛来し、花粉症の方はとても大変です。
ここで、調べればでてくるような対策ばかりですが、簡単な対策をご紹介！

室内に花粉を入れない！
外出から帰ってきたら、服についた花粉を払ったり、窓を開けっぱなしにしないなどちょっとした工夫をすること。

コンタクトより眼鏡
花粉が飛んでいる時期、コンタクトはあまり良くないそうですよ。一番いいのはゴーグル型の眼鏡だそうですが･･･うーん、最近はオシャレなデザインがあるらしいですがゴーグル型の眼鏡ってどうなんでしょう？

マスク
花粉症と言ったらマスク。眼鏡にマスクは眼鏡がくもったりしますが、最近はその対策をされているマスクも売っていますよね。

お茶
お茶は殺菌作用があるとかなんとか、からだにはいいと言われていますよね。アレルギーにはお茶がいいそうです。効き目に個人差はあるでしょうが、普段コーヒーを飲む方はこの時期だけでもお茶にしてみては？

ヨーグルト
ヨーグルトというよりも乳酸菌が良いらしいですが、これもお茶同様個人差があり。けれど、毎朝ヨーグルト食べていたら花粉症が良くなったという話、聞いた事ありませんか？


今の時期、調べてみると花粉症対策が色々載っています。
上記以外に、風邪の予防基本である、手洗い、うがいも予防手段の一つだと思いますよ。