03/04 2013 無題

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03/03 2013 花粉症対策

こんにちは、富士インター店です★

最近、花粉症でマスクをしている人をよくみかけます。
皆さんは花粉症対策は万全ですか？？


今日は、食生活での花粉症対策をご紹介します！



花粉症に効く食べ物といわれているものの多くに共通する成分がポリフェノールです。
ポリフェノールとは、ほとんどの植物に含まれている、光合成によってできた色素や苦味の成分のことで、約5000種類以上もあると言われています！
またポリフェノールは種類ごとにそれぞれの効用をもっていますが、共通しているのは強い抗酸化作用があることです。
ポリフェノールの主な効用としては、老化やさまざまな健康を害する原因といわれている活性酸素を除去する働きがあります。


有名なポリフェノールといえば、


◎赤ワイン⇒プロアントシアジニン
◎お茶⇒カテキン
◎大豆⇒大豆イソフラボン
◎そば⇒ルチン
◎赤色色素⇒アントシアニン
◎コーヒー⇒クロロゲン酸
◎たまねぎ⇒ケルセチン


などです。


近年ポリフェノールは5大栄養素、炭水化物・脂肪・たんぱく質・ビタミン・ミネラル、さらに食物繊維に次ぐ、7番目の栄養素としてとても注目を集めている成分なのです！！



その他に花粉症に効く食べ物には、


・しそ
・魚介類（青魚）
・ヨーグルト
・レンコン
・ハーブ
・ルイボスティー
・ハトムギ
・トマト
・べにふうき
・長ネギ
・ショウガ
・ゴボウ
・大根
・ニンジン
・ホウレンソウ
・カブ
・サツマイモ
・ヤマイモ
・ジャガイモ
・ギンナン
・ゲンマイ
・梅
・プルーン
・イチジク
・マトン
・シャケ
・フグ
・赤ワイン


があります。



花粉症の症状をできるだけ軽くするためには、免疫力を高めるビタミン・ミネラル類や、ポリフェノールを多く含む野菜などをしっかり食べると効果的です☆
また甘いものや動物性タンパク質（高タンパク質）、脂肪をとり過ぎないようにバランスのとれた食生活をすることが大切です ：）
毎日規則正しい食事、日本の昔ながらの和食中心で野菜をたくさん摂る食生活がいかに健康に良いかが分かりますね！(＾o＾）/♪
これらの食材を使って、メニューを考えてみてはいかがでしょうか？？



では、まだ寒い日が続くかと思いますが、風邪に注意してお過ごしください☆




■富士インター店一同■

02/26 2013 就職活動真最中

こんにちは、富士インター店です

近頃道端で、スーツを着た学生をよく見かけますね
大学3年生と短大・専門学校2年生は、就職活動の真最中です

私も、あの頃は就職活動で大変だったなと思い出します
それぞれの就職活動生が、おもいおもいの企業に入社できることを願うばかりです

皆さんは、どうでしたか

就職活動をしていた頃の初心を思い出し、私たちも日々前向きに生活していきたいものです

ホンダカーズ富士中央　富士インター店

02/24 2013 春ですね♪

みなさま、こんにちは

本日もあたたかく、だんだんと春が近づいてきたのを感じます
私の友達は花粉予防でマスクをつけています(´Д｀)


そんな中、昨日河津桜を見に行ってきました！
「河沿いに桜が咲いていてとてもキレイ！」
「まだテレビでは２分咲きだったよ」など、色々な声を聞きましたが・・・

まだ少し早かったようで、おすすめは2月末頃のようです

桜の木の上にはうぐいすがいたり、
つるし雛や新鮮なお魚、屋台などがあって小さなお祭りみたいでした！！

http://www.kawazuzakura.net/


暖かくなってくる月末は、ぜひホンダ車でドライブはいかがでしょうか？(　＾ω＾　)
安全・快適カーライフのために、早めの点検・車検をお願いします


ホンダカーズ富士インター店　スタッフ

02/21 2013 オトク情報

こんにちは！富士インター店です
ここ最近、花粉症が流行っていますみなさん、マスクは着用していますか？
自分のためにも周りの人のためにも、花粉症予防をしていきましょう！

本日はビッグなニュースをお知らせします

その1
フィット・フィットシャトルをご成約すると、今なら7万円分のオプション購入クーポンプレゼント！

その2
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その3
ステップワゴンをご成約すると、今なら23万円相当のデカナビプレゼント！

その4
ガラポン抽選会開催中

その5
Nシリーズの試乗車多数ご用意しておりますので、お気軽にお越しください

皆さんのご来場をお待ちしております